✨Дипломированный тренер

✨Личный стаж - 7 лет

✨Тренерский стаж - 4 года

• Инструктор международного уровня

  7 лет в спортивной аэробике
  с 2016 года в тяжелой атлетике
  с 2017 личные практики по йоге
  
  с 2020 преподавательская деятельность:
  - диплом персонального инструктора тренажерного зала
  - красный диплом инструктора по йоге
  - сертификат аштаншиста международного уровня

• Профессионализм с широким подходом

  Тренер постоянно развивается, обогащая свои тренировки новыми знаниями и опытом:
  
  - изучила и практикует массаж для ещё большего понимания нашего тела (вы можете записаться к ней на массаж)
  
  - освоила новую методику FYSM-йоги для еще более качественной проработки позвоночника, суставов и мышц спины

• Собственный опыт

  Аполлинария исправила собственную осанку, практикуя упражнения из комплекса "Здоровая спина". На открытом уроке она внимательно подойдёт к каждой участнице. Вы узнаете много нового о своей спине, и сможете почувствовать свое тело.
  
  За месяц регулярных занятий "Здоровая спина" с Аполлинарией у вас не только выправится осанка, но улучшится и настроение и самочувствие!

Михаил занимался с Аполлинарией своей спиной всего 3 недели

• 

  ДАНО

  Мужчина, 35 лет
  много работает, регулярно посещает тренажерный зал

  Явно выраженный кифоз (плечи вперед)
  Клиент не мог встать в позу "собака мордой вниз" - у него сильно округлялась спина.
  Дополнительно было диагностировано искривление в поясничном отделе.

• 

  РЕЗУЛЬТАТ

  Через 22 дня

  Повысилась мобильность плечевых суставов. На фото видно, как расправились плечи. Клиент отметил, что повысилась гибкость. И теперь "собака мордой вниз" стала доступная и даже любимая поза.
  Эмоциональный подъём, улучшилось качество сна, появилось больше энергии и появилось желание двигаться вперед!